نصيحه غذائيه..

نصيحه غذائيه.

.
أهمية البوتاسيوم ?
البوتاسيوم عنصر من العناصر المهمة للجسم حيث يؤدي نقصه إلى ضرر في الجهاز العصبي والدماغ واضطرابات في القلب وجفاف في الجلد ويشعر المريض بالوهن والخمول والرغبة في التقيؤ وقلة أشتهاء الطعام يظهر نقص البوتاسيوم

عند أجراء تحليل الدم وهو أحد أسباب ضعف الجسم
يعتبر مصدر البوتاسيوم الغذاء بشكل رئيسي
حيث يتوفر هذا العنصر في الموز والسمك والبرتقال والخس واللبن والتمر والرمان.