نقدم لكم اليوم وصفة سحرية من لمشروبين يتم إعدادهم منزلياً يعمل كل منهما على حدا للتخلص من قدر كبير من دهون الجسم فقد أكدت الدراسات التي أجريت على نجاعة المشروبين في تخسيس الوزن ، وهما مشروب الزنجبيل ومشروب التفاح ونقدم لكم وصفتين المشروبين في هذا المقال و تشير أخصائية التغذية والصحة أمل الانصاري إلى أن الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونة في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة للحصول على نتائج أفضل لهذا المشروب
يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفة
بالإضافة إلى أنه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفة في الزنجبيل
أو عند مزج كمية صغيرة من مسحوق القرفة مع محلول الزنجبيل الطازج ..
و مع الإستمرار بأخذ هذا المشروب الممزوج يمكن ضمان حرق الدهون
يفضل شرب هذا المشروب بعد الأكل مباشرة
ومع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي تكون مخزنة في أجسامنا ،
وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.
المقادير:
– عسل أبيض للتحلية.
– شرائح ليمون.
- ملعقتين زنجبيل مطحون.
– ملعقتين قرفة مطحونة.
طريقة الإعداد
تذاب القرفة في كوب من الماء
وتوضع على النار حتى تغلي
يضاف إليها الزنجبيل ونستمر في التقليب ثم نرفعها من على النار
ونصب المشروف في فنجان ونحليه بالعسل ويضاف إليه بعض شرائح الليمون
والآن ننتقل لطريقة عمل مشروب التفاح
المكونات:
ثمرة تفاح أخضر.
نعناع.
سكر.
كوب ماء.
عصير ليمون.
4 مكعبات ثلج.
الطريقة:
قم بخلط المكونات معا في الخلاط.
تناول العصير قبل كل وجبة.
جرب أحد المشروبين أو كلاهما واحكم بنفسك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.