مساء الخير
لما لا نأخذ من مرح الأطفال
ومن هدوء المسنين وكبرياء العضماء
ومن أحلام الفقراء
وسنعرف معنى الابتسامة في الحياة
اللهم اني أسألك بعدد قطرات المطر
وحبات الرمال
تفريجا لكل هم واستجابة لكل دعاء
وشفاء لكل مريض
ورحمة لكل ميت
وصلي الله على سيدنا ونبينا محمد
تحياتي
لذلك يعتبر المبتسمون أناساً دافئين ودودين..
ولحياة أفضل نحن بحاجة لهذه الابتسامة لترافقنا بكل مراحل حياتنا
والمواقف التي نتعرض لها سواء كانت كانت مواقف طريفة أم العكس.
فالحياة جميلة إبتسم تبتسم لك الحياة
شكراا لك مداد الآرض
و عدد المطر و حجم الكون
لك من الأمنيات دنيا
لا يملئها إلا هوآء السعادة
كونوا بـ القرب في كل
حين
فـ معكم نكون
تقديري الجوري
لكـ خالص احترامي
دعوة لكم لنبتسم ولنضحك
تعتبر الابتسامة إحدى لغات الجسد، ووسيلة من وسائل الاتصال غير اللفظي لدى الكائن البشري.
فالابتسامة سلاح قوي وفعال يستخدمه الإنسان منذ طفولته للاقتراب والتودد للآخرين،
فالطفل يتعلمها بعد ولادته بستة أسابيع..
ويمكن القول إن الابتسامة هي واحدة من أهم العناصر في لغة الجسد التي نمتلكها،
فالابتسامة الصادرة من القلب هي ما تنفرد به الكائنات البشرية عن غيرها من الكائنات.
ويؤكد خبراء الأحاسيس الإنسانية أن الشخص الذي يبتسم كثيراً يكون له تأثير إيجابي في الآخرين
أكثر من الشخص الذي يبدو وجهه جاداً دائماً
لذلك يعتبر المبتسمون أناساً دافئين ودودين..
ولحياة أفضل نحن بحاجة لهذه الابتسامة لترافقنا بكل مراحل حياتنا
والمواقف التي نتعرض لها سواء كانت كانت مواقف طريفة أم العكس.
فالحياة جميلة إبتسم تبتسم لك الحياة
خطوات تعلمك كيف تضحك
تشير بعض البحوث إلى أن الضحك قد يكون أفضل دواء , حيث يساعد الضحك على تعزيز القلب و جهاز المناعة الخاص بك ,
و لحسن الحظ بأنه يمكن للجميع أن يضحكو إذا كنت بحاجة إلى جرعة من الضحك .
إليك بعض الخطوات لتعلمك كيف تضحك :
1- فكر في شيء تجده مضحك : هذه أسهل طريقة للضحك ,
لا تعود نفسك أن تضحك عندما يضحك الآخرين
بل إضحك لأنك تريد ذلك .
لا تعود نفسك أن تضحك عندما يضحك الآخرين
بل إضحك لأنك تريد ذلك .
2- ابتسم : بعينيك و فمك , الإبتسامة ليست فقط ردة فعل طبيعية بل إنها تحسن المزاج و تجعلك مبتسما دائما .
3- اضحك في الوقت المناسب : الضحك يكون دائما عند نهاية الجمل , حاول أن لا تقاطع المتكلم بالضحك , أو أن تضحك في موقف غير مناسب للضحك . تعلم كيف تتوقف عن الضحك في أوقات غير مناسبة , تعلم كيف تتوقف عن الضحك بعد كل تعليق
4- تطابق الأحرف : يتكون الضحك من ألفاظ قصيرة متقطعة , مثل ها ها ها
5- أشعر بالضحك من منطقة البطن : بعض الضحكاك تكون مثل التأتأة , و الضحك المتواصل تشعر به في منطقة البطن , و هي طريقة جيدة لتحريك عضلات البطن , عنما تضحك ضحكة متواصلة من قلبك قد ترغب بالجلوس
أو الوقوف إو لا تدري ماذا تفعل .
أو الوقوف إو لا تدري ماذا تفعل .
6- اختلق الضحك : عادة تبدأ الضحكة عالية ثم تتناقص تدريجيا , ولكن هذا ليس دائما فممكن أن تزيد أو تنقص أو تستمر , لا تكترث لما يقوله الناس عن صوت ضحكتك
بل إضحك كما تريد أن تسمع نفسك .
بل إضحك كما تريد أن تسمع نفسك .
7- مشاهدة واحد من الأفلام الكوميدية التي تحبها ,
أو إسأل أصدقائك عن أحدث فيلم مضحك و الأفضل أن تشاهده معهم لمتعة أكثر .
8- تحدث عن الأشياء المرحة و المضحكة .
التفاؤل هو أن ترى النور في نهاية النفق
.. والتشاؤم هو أن ترى النفق في نهاية النور.
تحياتي لكم دوماً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.